Áp lực khi tập gym

Hỏi:
32. Em cảm thấy ăn như a bảo hơi mệt anh ạ
Về nhà tối muộn là rất muộn luôn
Với lại ko chịu đc áp lực cao ấy

Trả lời:
32.) vậy thì em chỉ có cách là ăn nhiều hơn và đành chấp nhận là sẽ ko giảm đc mỡ hiệu quả nửa. ko thể muốn có đc cả 2. vì nếu muốn thay, đổi thì phả chịu đổi thay
33.) ý em ko chịu đc áp lực cao ấy là chịu gì?

Hỏi:
33. Em có nhiều cái phải học, e nghĩ nhiều và em làm việc từ 7h sáng 7 tốt, em đi lại ở phòng tập ko điều hoà.
Em hay bị nặng đầu vs đau đầu giữa buổi

Trả lời:
33.) vậy thì cốt lõi của vấn đề là do em có nhiều cái phải học, vấn đề là em Nghĩ Nhiều, vấn đề nữa là do em, làm việc từ 7h sáng đến 7h tối và vấn đề là phòng tập ko điều hoà, em đã hiểu ra vấn đề chưa? cách giải pháp chính là:
học ít hơn, nghĩ ít hơn, làm việc ít hơn, đi lại ở phòng tập có điều hoà.
và bây h anh nó cho em câu chuyện cốt lõi của anh, trong 4 năm trước đây (truớc 2020) 1 ngày anh chỉ có thể ngủ đc tầm 3-4 tiếng, vì anh phải làm việc cho công ty từ 6:30 đến 18:00, và sau đây anh phải tiếp tục học đề thi các môn lên tiến sĩ cũng như tự tiếp tục thực hành experimental work cho luận án tiến sĩ của mình. quá trình đầy kéo dài 4 năm song song với công việc fulltime job của anh. áp lực đây khiến anh, nhiều lần muốn tự tử.

Hỏi: Vậy là ngoài cách phải chịu ra thì e | ko còn cách nào

Trả lời: có em còn các như anh vừa ghi ở trên đấy